プログラム
【終了しました】マインドフルネス・脱ダイエット
対象
20～60歳の方（男性も可）
参加費
資料代 3,500円
場所
同志社大学心理臨床センター
実施期間
２月～
実施回数
計９回を予定
時間
要相談
内容紹介
・「リバウンドをくり返している」 ・「太るのが怖くて食事を楽しめない」 ・「ダイエット中心の生活に疲れ，むなしい」 ・「意思が弱いせいでダイエットが成功しない」 ・「ストレスがかかると『むちゃ食い』してしまう」 ・「『太る』や『ダイエット』と聞くだけで気分が落ち込む」 このようなダイエットや肥満にまつわる問題は「新世代の認知行動療法」によって解決される可能性があります。 同志社大学心理臨床センターでは，それらの問題を解決するためのプログラム「マインドフルネス・脱ダイエット」を開催しています。
申し込み
終了しました