プログラム
【終了しました】同志社大学心理臨床センター 不眠障害改善プログラム
参加費
2,000円（全4回の面接とアフターフォロー面接2回およびテキスト代を含む）※但し，不眠以外のご相談に関しましては1回50分，2500円で承ります
場所
同志社大学心理臨床センター
日時
週1回
実施回数
計4回（その他アフターフォローがあります）
内容紹介
「眠れない」「翌日に疲れが残る」といった方を対象に，週1回，計4回（その他アフターフォローがあります）の個別式の面接を実施します。 プログラムでは自分自身の眠りの状態を知るための睡眠日記をつけることから始め，良い睡眠のための生活リズムの見直しなどをおこなっていきます。 ※プログラムの参加にあたっては事前面談のうえ，参加の可否を決定させていただきます。
申し込み
終了いたしました